Хатха йога - динамический класс

Этот класс рассчитан на любой уровень физической подготовки и направлены в первую очередь на оздоровление. Главной причиной всех недомоганий является стресс, который накапливается в организме. Йога располагает уникальными инструментами для освобождения от стресса и успокоения ума. Особое внимание будет уделено здоровью позвоночника и гибкости. Также при помощи йоги можно существенно улучшить пищеварение и повысить иммунитет. На классах все ученики получат индивидуальные советы по улучшению своего здоровья и личной практике.

«По поводу йоги существует множество мифов. На самом деле это доступная и очень эффективная техника. Задача любой йоги - увеличить количество радости в жизни людей. Это не мучительная и сложная технология для создания безупречного тела, а обретение истинного счастья в том теле, которое вам дано. Стремление к совершенствованию заложено в каждом человеке и абсолютно необходимо для эволюции и развития. Но счастье не является целью, которой мы достигнем, став совершенными. Счастье - это наше право, полученное при рождении. И главный стимул для развития. А йога - это инструмент для его достижения».

Хатха йога - динамический класс: Вт,чт-10.15

Детская йога 14 апреля

Йога с пропсами 17 сентября