Вернуться к списку

Татьяна Адамова

Кундалини-йога вошла в мою жизнь в непростой для меня период и полностью изменила мою жизнь. Стала истинным благословением. Укрепила не только физически, но и привнесла в мою жизнь осознанность, радость, равновесие и гармонию.

Недавно став мамой я поняла, как это важно заниматься йогой и особенно в такой нежный период, как беременность. Ведь то, чем занимается мама, влияет не только на физическое развитие ребенка, но и на его сознание. Внутренние изменения (гормональные подвижки), которые происходят в организме, зачастую выталкивают маму из состояния равновесия. Занятия йогой, дыхательные упражнения и медитация помогают прийти в себя, очищают эмоции, уравновешивают, настраивают на единение с ребенком, со своим внутренним «Я». Физическая нагрузка помогает подготовить тело к родам, техника расслабления дает возможность быстро восстановиться за непродолжительный период времени.

Рада делиться этой удивительной технологией, ближе знакомиться с самим собой.

Любви, Гармонии и Процветания!


Детская йога 14 апреля

Йога с пропсами 17 сентября