Вернуться к списку

Коноплёва Ирина

Окончила Сертифицированный Тренинг по детской йоге Гурудасс Каур Кхальса «Childplay Yoga».

Открыла для себя йогу еще в 2003 году, когда родила первого своего сыночка, и телу и уму «захотелось» чего-то нового и более спокойного и это стала Кундалини йога. В ожидании второго ребёнка чтобы не прерывать практику йоги я пошла на Йогу для беременных, а после рождения с малышом пошли на Бэйби йогу. И постепенно йога стала моей жизненной опорой, ведь йога - это не просто увлечение, но философия жизни.

Я люблю Кундалини йогу за то, что она помогает человеку преодолеть свои ограничения и сделать жизнь ярче и счастливее. Йога - заряжает энергией, просто делает жизнь более здоровой, гармоничной и насыщенной.

Очень люблю проводить занятия для "маленьких йогов". Наблюдая за ними, понимаю, что мы действительно все знали о йоге еще до рождения, а потом стали забывать. Взрослым нужно учиться заново, а детям просто вспомнить. Детский вариант йоги учитывает физические, физиологические и психологические особенностей детей.

Занятия для детей проходят в динамической, игровой, увлекательной форме. В группе создается положительный эмоциональный настрой. Обычно занятие посвящено какой-то одной теме или истории, которая объединяет набор асан, выполняя в такой интересной форме сложные упражнения.

Строго придерживаюсь принципа - от простого к сложному, от лёгкого к трудному, от неизвестного к известному. Трудное, делаю привычным, привычное лёгким, а лёгкое приятным. Мой приоритет - ТРАВМОБЕЗОПАСТНОСТЬ!!! А это постепенность, регулярность, и следование методике, соединившей лучшие наработки йоги.

В йогических асанах человек имитирует природу: растения, животных, насекомых, людей в определенных образах, неживые объекты. Это игра, а какой же ребенок не любит играть? Давайте вместе откроем детям мир йоги. Буду рада видеть Вас на своих занятиях!


Детская йога 14 апреля

Йога с пропсами 17 сентября