ЙОГА

Запишись на любые два пробных занятия из направлений ЙОГА | TRX | FUNCTIONAL | FLEX за 650 рублей!

 

FUNCTIONAL

Запишись на любые два пробных занятия из направлений ЙОГА | TRX | FUNCTIONAL | FLEX за 650 рублей!

 

FLEX

Запишись на любые два пробных занятия из направлений ЙОГА | TRX | FUNCTIONAL | FLEX за 650 рублей!

 

TRX

Запишись на любые два пробных занятия из направлений ЙОГА | TRX | FUNCTIONAL | FLEX за 650 рублей!

Мы хотим нести экологичные знания о здоровье, красоте, гармонии и вместе с вами достигать мотивирующих результатов на занятиях в нашей студии.

FUNCTIONAL

Подойдет для любого уровня физической подготовки и учитывает особенности каждого клиента.

· Избавиться от лишнего веса и привести в тонус все мышцы
· Набрать мышечную массу
· Проработать рельеф
· Укрепить сердечно-сосудистую систему
· Развить силу, выносливость и координацию
· Сделать каждую тренировку разнообразной

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

FLEX

Растяжка всего тела с акцентом на шпагаты полезно  как новичкам, так и опытным спортсменам.

· Шпагаты и гибкость
· Тонус всех мышц тела и укрепление сосудов
· Профилактика заболеваний суставов
· Красивая осанка и здоровая спина
· Уверенность в себе

Особое внимание уделяется разогреву и технике упражнений, чтобы занятие проходило безболезненно и безопасно.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

FLEX

Растяжка всего тела с акцентом на шпагаты полезно  как новичкам, так и опытным спортсменам.

· Шпагаты и гибкость
· Тонус всех мышц тела и укрепление сосудов
· Профилактика заболеваний суставов
· Красивая осанка и здоровая спина
· Уверенность в себе

Особое внимание уделяется разогреву и технике упражнений, чтобы занятие проходило безболезненно и безопасно.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

TRX

Универсальная тренировочная система, дающая возможность выполнять упражнения на все группы мышц, используя собственный вес.

· Безопасная механика движений
· Адаптация под травмы и особенности клиента
· Интенсивность подбирается индивидуально
· Детальная проработка каждой мышцы тела
· Отсутствие осевой нагрузки на позвоночник

Фитнес-эксперты рекомендуют TRX как прекрасный способ построить своё тело, сделать его более приспособленным к повседневной жизни.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

ЙОГА

Динамичная практика, которая включает в себя определенную последовательность асан (поз), связанных между собой виньясами (системой движения), выполняемые совместно с уджайи- пранаямой (определенным способом дыхания), дришти (направлением взгляда и внимания в определенную точку) и бандхами (энергетическими замками).

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Динамичная практика, которая включает в себя определенную последовательность асан (поз), связанных между собой виньясами (системой движения), выполняемые совместно с уджайи- пранаямой (определенным способом дыхания), дришти (направлением взгляда и внимания в определенную точку) и бандхами (энергетическими замками).

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Классическая система, которая включает в себя асаны направленные на комплексную проработку всего тела: балансы, наклоны, прогибы, силовые упражнения и растяжку.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Классическая система, которая включает в себя асаны направленные на комплексную проработку всего тела: балансы, наклоны, прогибы, силовые упражнения и растяжку.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

У начинающих не должно быть цели освоить все и сразу. Поверьте, это совсем не нужно. На первых порах выполняются простые позы.

Как только сможете находиться в них достаточно долго, вам станет проще перейти к более сложным упражнениям.

Мы же поможем сделать ваши первые шаги в практике максимально полезными и эффективными для Вас.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

И у начинающих не должно быть цели освоить все и сразу. Поверьте, это совсем не нужно. На первых порах выполняются простые позы.

Как только сможете находиться в них достаточно долго, вам станет проще перейти к более сложным упражнениям.

Мы же поможем сделать ваши первые шаги в практике максимально полезными и эффективными для Вас.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Комплекс занятий, способствующий гармоничному развитию детей.

Йога для детей – это увлекательное путешествие в неизведанный мир, построенное в игровой форме.

При этом достигаются основные цели – развивается гибкость, хорошая осанка, укрепляется организм, происходит расслабление, способствующие восстановлению работоспособности после занятий в школе.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Комплекс занятий, способствующий гармоничному развитию детей.

Йога для детей – это увлекательное путешествие в неизведанный мир, построенное в игровой форме.

При этом достигаются основные цели – развивается гибкость, хорошая осанка, укрепляется организм, происходит расслабление, способствующие восстановлению работоспособности после занятий в школе.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Перинатальная йога – это мягкая физическая нагрузка, упражнения для позвоночника и правильного раскрытия таза, практика дыхания, расслабления, общения с малышом.

Регулярная практика йоги во время беременности избавит вас от тошноты, отеков, усталости в спине и ногах, проблем с венами, изжоги. Уже после нескольких занятий почти все женщины чувствуют себя хорошо и радостно.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Перинатальная йога – это мягкая физическая нагрузка, упражнения для позвоночника и правильного раскрытия таза, практика дыхания, расслабления, общения с малышом.

Регулярная практика йоги во время беременности избавит вас от тошноты, отеков, усталости в спине и ногах, проблем с венами, изжоги. Уже после нескольких занятий почти все женщины чувствуют себя хорошо и радостно.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Для чего нужна йога

Йога – это свет, который если загорится, то уже не померкнет.
И чем лучше вы стараетесь, тем ярче пламя.

Устранение боле в спине

Именно дыхание и направление внимания внутрь себя помогает освободиться от болевых ощущений и успокоить ум.

Массаж внутренних органов и желез

Кровь в теле становиться жидкой и подвижной, позволяя ей свободно циркулировать по телу, очищая внутренние органы.

Расслабление

Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств.

Стройность

Движения и дыхание увеличивают жар в теле и повышают потовыделение.

Гармония с собой и окружающим миром

Практика приводит йога к чувству умиротворения и ощущению своего единства со всем, что его окружает.

Омоложение души и тела

Вместе с потом из организма выходят токсины, освобождая тело от источников заболевания.

Что нужно знать новичкам

1
Во время занятий йогой вы не должны испытывать боль
2
Не надо специально растягивать мышцы, с силой нагибаться, тянуть ноги и при этом терпеть. Вы только начали работать с телом, дайте ему время, и уже вскоре увидите, как станете более гибкими.
3
Учитесь слушать свое тело. Если возникли любые неприятные ощущения – ослабьте усилие либо аккуратно выходите из асаны.
4
Дышите ровно, спокойно в асанах! Контролируйте свое дыхание: не должно быть задержек, вдохи и выходы делайте как можно глубже и медленнее. Это очень важно.

Студия Йога Inn

Наша студия – место где куются сильные, гибкие,здоровые духом и телом люди!

Занятия в нашей студии направлены на развитие гибкости и силы тела, обретение душевного покоя и баланса

Маленькие 

группы

Занятия проходят ежедневно в формате минигрупп от 2 до 8 человек.

Квалифицированные

тренера

Все наши тренеры имеют высшее профильное образование, высокую квалификацию и богатый спортивный опыт.

Персональный

подход

Каждый клиент получает внимание даже на групповых занятиях. Мы следим за техникой выполнения упражнений

а также...

Новейшее 

оборудование

Бесплатная парковка

во дворе

Раздельная мужская

и женская раздевалки

Выгоднее, чем посещение 

фитнес-клуба

 

 

Наша команда

Йога – это свет, который если загорится, то уже не померкнет.
И чем лучше вы стараетесь, тем ярче пламя.

Расписание

Стоимость абонементов

4

занятия

2400 ₽

ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ
6

занятий

3400 ₽

ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ
8

занятий

4400 ₽

ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ
12

занятия

6000 ₽

ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ

Единый абонемент на все направления: ЙОГА | TRX | FUNCTIONAL | FLEX

Стоимость разового посещения на любое направление: ЙОГА | TRX | FUNCTIONAL | FLEX – 650 ₽

Йога
для беременных

650 ₽

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ
с 3 до 10 лет

Йога для детей

500 ₽

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ

Запишись на два пробных занятия за 650 ₽

Абонементы действительны в течении 30 календарных дней с даты приобретения.

Массаж

Аюрведические массажи и процедуры в отличие от обычных массажей — это целый СПА ритуал, который проходит в обволакивающей атмосфере СПА кабинета, наполненной звуками мантровой музыки и ароматами индийских благовоний и масел.

Абъянга — древняя традиция аюрведы называет так полный массаж тела, во время массажа прорабатываются поочередно каждая часть вашего тела, используются подогретые ароматические масла (подобранные с учетом вашей доши — конституции) для питания и увлажнения вашей кожи и очищения тканей.

Продолжительность: 1 час
Цена: 2 500 ₽

Эффекты от процедуры: улучшается состояние кожи, повышается иммунитет, снимается напряжение, улучшается цвет лица, очищается организм от токсинов, лимфодренаж, процедура делает суставы «гибкими», обеспечивается глубокий сон, тонизируются мышцы. Периодичность: рекомендуется проводить курс из семи процедур каждые три месяца

Записаться на массаж

Массаж выполняется исходя из потребностей каждого конкретного пациента, в зависимости от состояния его тела и доши (конституции).

Мы разработали этот массаж в основном для того, чтобы дать людям возможность эффективно избавляться от стресса, используя наиболее эффективные аюрведические техники и масла.

В заключение процедуры рекомендуется — сведана — пропаривание тела в специальной травяной паровой бани. Вместе со шлаками, токсинами и отложениями сведана выводит из тела негативную энергетику и освобождает разум от дурных мыслей.

Продолжительность: 50 мин.
Цена: 2 500 ₽

Записаться на массаж

Чурнапинда Сведам — во время этого СПА ритуала пациента массируют мешочками со специальным травяным порошком, подогретыми в масле.

Продолжительность: 1 час
Цена: 2 500 ₽
Показания: артриты, воспаления, боли в костях и мышцах, лишний вес, проблемы кожи.

Эффекты от процедуры: похудение, обладает омолаживающим и восстанавливающим эффектом. Общее расслабление. Периодичность: рекомендуется проводить семь-четырнадцать дней, после следует перерыв в двадцать один день и курс можно повторить.

Записаться на массаж

Навара Кижи — это СПА ритуал во время которого используется специальный сорт риса, который отваривается в специальном отваре, насыщается полезными экстрактами и заворачивается в полотняные мешочки. Этими мешочками массируется все тело!

Продолжительность: 1 час
Цена: 2 500 ₽
Эффекты от процедуры: исчезает тугоподвижность суставов, проходят мышечные боли и судороги, улучшается общее самочувствие во всем теле, слизь, вырабатываемая в ходе массажа, оказывает сильное действие на кожу тела, омолаживая и питая ее.
Периодичность: рекомендуется проводить семь-двадцать один день по сорок минут. Интервал между процедурами три-четыре недели

Записаться на массаж

Некоторые называют этот массаж «пассивной йогой». Сеанс проходит на полу, на который стелится тонкий мат или коврик. Массаж выполняется через одежду, не используются масла и ароматические вещества. Во время сеанса вы остаетесь полностью расслаблены, хотя воздействие происходит довольно сильное, так как массажист использует вес своего тела, надавливая на энергетические точки, прорабатывая суставы и растягивая мышцы.

Тайский массаж также является методикой естественного омоложение организма. После сеанса улучшается общее физическое и психологическое состояние, повышается иммунитет, приходит в норму капиллярное кровообращение, усиливается лимфодренаж и как следствие происходит выведение шлаков из организма.

Продолжительность: 2 часа
Цена: 3 000 ₽

Записаться на массаж

КРАСИВАЯ ФИГУРА И ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ

Запишитесь на два пробных занятия за 650 ₽

Записаться на пробное занятие

Связаться с нами

+7 (916) 459-29-16WhatsApp

+7 (916) 400-84-88(телефон)

ЮАО, Москворечье-Сабурово ул. Мосворечье, д.31, корп. 1

Написать руководителю студии

Как нас найти

Кантемировская

7 минут пешком от метро Кантемировская (последний вагон из центра)
идти по Пролетарскому проспекту в сторону центра до пересечения с ул. Москворечье, студия находится в жилом круглом доме с коронами, вход в студию из под арки.

Каширская

10 минут пешком от метро Каширская
идти вдоль Каширского ш. в сторону области, затем повернуть направо на Пролетарский просп. и идти до ул. Москворечье, студия находится в жилом круглом доме с коронами, вход в студию из под арки.

10 минут на автобусе 701, 901 от метро Коломенская
до остановки «управа Москворечье сабурово»