ЙОГА

Запишись на любые два пробных занятия из направлений ЙОГА | TRX | ФУНКЦИОНАЛ | FLEX за 650 рублей!

 

FUNCTIONAL

Запишись на любые два пробных занятия из направлений ЙОГА | TRX | ФУНКЦИОНАЛ | FLEX за 650 рублей!

 

FLEX

Запишись на любые два пробных занятия из направлений ЙОГА | TRX | ФУНКЦИОНАЛ | FLEX за 650 рублей!

 

TRX

Запишись на любые два пробных занятия из направлений ЙОГА | TRX | ФУНКЦИОНАЛ | FLEX за 650 рублей!

 

DANCE

Запишись на два пробных занятия на любое направление танцевальных классов за 650 рублей!

Мы хотим нести экологичные знания о здоровье, красоте, гармонии и вместе с вами достигать мотивирующих результатов на занятиях в нашей студии.

ФУНКЦИОНАЛ

Подойдет для любого уровня физической подготовки и учитывает особенности каждого клиента.

· Избавиться от лишнего веса и привести в тонус все мышцы
· Набрать мышечную массу
· Проработать рельеф
· Укрепить сердечно-сосудистую систему
· Развить силу, выносливость и координацию
· Сделать каждую тренировку разнообразной

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

ЙОГА

Динамичная практика, которая включает в себя определенную последовательность асан (поз), связанных между собой виньясами (системой движения), выполняемые совместно с уджайи- пранаямой (определенным способом дыхания), дришти (направлением взгляда и внимания в определенную точку) и бандхами (энергетическими замками).

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Динамичная практика, которая включает в себя определенную последовательность асан (поз), связанных между собой виньясами (системой движения), выполняемые совместно с уджайи- пранаямой (определенным способом дыхания), дришти (направлением взгляда и внимания в определенную точку) и бандхами (энергетическими замками).

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Классическая система, которая включает в себя асаны направленные на комплексную проработку всего тела: балансы, наклоны, прогибы, силовые упражнения и растяжку

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Классическая система, которая включает в себя асаны направленные на комплексную проработку всего тела: балансы, наклоны, прогибы, силовые упражнения и растяжку.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

У начинающих не должно быть цели освоить все и сразу. Поверьте, это совсем не нужно. На первых порах выполняются простые позы.

Как только сможете находиться в них достаточно долго, вам станет проще перейти к более сложным упражнениям.

Мы же поможем сделать ваши первые шаги в практике максимально полезными и эффективными для Вас.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

И у начинающих не должно быть цели освоить все и сразу. Поверьте, это совсем не нужно. На первых порах выполняются простые позы.

Как только сможете находиться в них достаточно долго, вам станет проще перейти к более сложным упражнениям.

Мы же поможем сделать ваши первые шаги в практике максимально полезными и эффективными для Вас.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Комплекс занятий, способствующий гармоничному развитию детей.

Йога для детей – это увлекательное путешествие в неизведанный мир, построенное в игровой форме.

При этом достигаются основные цели – развивается гибкость, хорошая осанка, укрепляется организм, происходит расслабление, способствующие восстановлению работоспособности после занятий в школе.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Комплекс занятий, способствующий гармоничному развитию детей.

Йога для детей – это увлекательное путешествие в неизведанный мир, построенное в игровой форме.

При этом достигаются основные цели – развивается гибкость, хорошая осанка, укрепляется организм, происходит расслабление, способствующие восстановлению работоспособности после занятий в школе.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Перинатальная йога – это мягкая физическая нагрузка, упражнения для позвоночника и правильного раскрытия таза, практика дыхания, расслабления, общения с малышом.

Регулярная практика йоги во время беременности избавит вас от тошноты, отеков, усталости в спине и ногах, проблем с венами, изжоги. Уже после нескольких занятий почти все женщины чувствуют себя хорошо и радостно.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Перинатальная йога – это мягкая физическая нагрузка, упражнения для позвоночника и правильного раскрытия таза, практика дыхания, расслабления, общения с малышом.

Регулярная практика йоги во время беременности избавит вас от тошноты, отеков, усталости в спине и ногах, проблем с венами, изжоги. Уже после нескольких занятий почти все женщины чувствуют себя хорошо и радостно.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

TRX

Универсальная тренировочная система, дающая возможность выполнять упражнения на все группы мышц, используя собственный вес.

· Безопасная механика движений
· Адаптация под травмы и особенности клиента
· Интенсивность подбирается индивидуально
· Детальная проработка каждой мышцы тела
· Отсутствие осевой нагрузки на позвоночник

Фитнес-эксперты рекомендуют TRX как прекрасный способ построить своё тело, сделать его более приспособленным к повседневной жизни.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

ТАНЦЫ

Танцевальное направление для всех девушек, которые хотят научиться красиво двигаться, быть пластичными, гибкими и артистичными. Этот танец для тех, кто хочет раскрыть свою сексуальность и убедиться в своей притягательности.
Леди-стайл – это пластичное тело, подтянутые мышцы, хорошая растяжка, правильная осанка, красивая походка, хорошее настроение!

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Танцевальное направление для всех девушек, которые хотят научиться красиво двигаться, быть пластичными, гибкими и артистичными. Этот танец для тех, кто хочет раскрыть свою сексуальность и убедиться в своей притягательности.
Леди-стайл – это пластичное тело, подтянутые мышцы, хорошая растяжка, правильная осанка, красивая походка, хорошее настроение!

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Если вы хотите осваивать разные танцевальные направления одновременно и научиться свободно двигаться — это направление для вас. На занятиях тренер дает основы и базу известных уличных стилей, таких как: хип-хоп, вог, дэнсхолл и т.д. Эта группа для настоящих универсальных танцоров!

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Если вы хотите осваивать разные танцевальные направления одновременно и научиться свободно двигаться — это направление для вас. На занятиях тренер дает основы и базу известных уличных стилей, таких как: хип-хоп, вог, дэнсхолл и т.д. Эта группа для настоящих универсальных танцоров!

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

FLEX

Растяжка всего тела с акцентом на шпагаты полезно  как новичкам, так и опытным спортсменам.

· Шпагаты и гибкость
· Тонус всех мышц тела и укрепление сосудов
· Профилактика заболеваний суставов
· Красивая осанка и здоровая спина
· Уверенность в себе

Особое внимание уделяется разогреву и технике упражнений, чтобы занятие проходило безболезненно и безопасно.

Записаться

Два пробных занятия по цене 650 рублей!

Для чего нужна йога

Йога – это свет, который если загорится, то уже не померкнет.
И чем лучше вы стараетесь, тем ярче пламя.

Устранение боле в спине

Именно дыхание и направление внимания внутрь себя помогает освободиться от болевых ощущений и успокоить ум.

Массаж внутренних органов и желез

Кровь в теле становиться жидкой и подвижной, позволяя ей свободно циркулировать по телу, очищая внутренние органы.

Расслабление

Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств.

Стройность

Движения и дыхание увеличивают жар в теле и повышают потовыделение.

Гармония с собой и окружающим миром

Практика приводит йога к чувству умиротворения и ощущению своего единства со всем, что его окружает.

Омоложение души и тела

Вместе с потом из организма выходят токсины, освобождая тело от источников заболевания.

Что нужно знать новичкам

1
Во время занятий йогой вы не должны испытывать боль
2
Не надо специально растягивать мышцы, с силой нагибаться, тянуть ноги и при этом терпеть. Вы только начали работать с телом, дайте ему время, и уже вскоре увидите, как станете более гибкими.
3
Учитесь слушать свое тело. Если возникли любые неприятные ощущения – ослабьте усилие либо аккуратно выходите из асаны.
4
Дышите ровно, спокойно в асанах! Контролируйте свое дыхание: не должно быть задержек, вдохи и выходы делайте как можно глубже и медленнее. Это очень важно.

Студия Йога Inn

Наша студия – место где куются сильные, гибкие,здоровые духом и телом люди!

Занятия в нашей студии направлены на развитие гибкости и силы тела, обретение душевного покоя и баланса

Маленькие 

группы

Занятия проходят ежедневно в формате минигрупп от 2 до 8 человек.

Квалифицированные

тренера

Все наши тренеры имеют высшее профильное образование, высокую квалификацию и богатый спортивный опыт.

Персональный

подход

Каждый клиент получает внимание даже на групповых занятиях. Мы следим за техникой выполнения упражнений

а также...

Новейшее 

оборудование

Бесплатная парковка

во дворе

Раздельная мужская

и женская раздевалки

Выгоднее, чем посещение 

фитнес-клуба

 

 

Наша команда

Йога – это свет, который если загорится, то уже не померкнет.
И чем лучше вы стараетесь, тем ярче пламя.

Расписание

Абонементы на месяц

Единый абонемент на все направления: ЙОГА | TRX | ФУНКЦИОНАЛ | FLEX

4

занятия

2400 ₽

ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ
6

занятий

3400 ₽

ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ
8

занятий

4400 ₽

ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ
12

занятий

6000 ₽

ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ

Единый абонемент на все направления танцевальных классов: Lady style | Dance Kids

4

танцевальных
занятия

2400 ₽

ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ
8

танцевальных
занятий

4400 ₽

ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ

Стоимость разового посещения на любое занятие – 650 ₽

Записаться на разовое посещение
Йога
для беременных

650 ₽

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ
с 3 до 10 лет

Йога для детей

500 ₽

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ

Запишись на два пробных занятия за 650 ₽

Абонементы действительны в течении 30 календарных дней с даты приобретения.

Массаж

Аюрведические массажи и процедуры в отличие от обычных массажей — это целый СПА ритуал, который проходит в обволакивающей атмосфере СПА кабинета, наполненной звуками мантровой музыки и ароматами индийских благовоний и масел.

Абъянга — древняя традиция аюрведы называет так полный массаж тела, во время массажа прорабатываются поочередно каждая часть вашего тела, используются подогретые ароматические масла (подобранные с учетом вашей доши — конституции) для питания и увлажнения вашей кожи и очищения тканей.

Продолжительность: 1 час
Цена: 2 500 ₽

Эффекты от процедуры: улучшается состояние кожи, повышается иммунитет, снимается напряжение, улучшается цвет лица, очищается организм от токсинов, лимфодренаж, процедура делает суставы «гибкими», обеспечивается глубокий сон, тонизируются мышцы. Периодичность: рекомендуется проводить курс из семи процедур каждые три месяца

Записаться на массаж

Массаж выполняется исходя из потребностей каждого конкретного пациента, в зависимости от состояния его тела и доши (конституции).

Мы разработали этот массаж в основном для того, чтобы дать людям возможность эффективно избавляться от стресса, используя наиболее эффективные аюрведические техники и масла.

В заключение процедуры рекомендуется — сведана — пропаривание тела в специальной травяной паровой бани. Вместе со шлаками, токсинами и отложениями сведана выводит из тела негативную энергетику и освобождает разум от дурных мыслей.

Продолжительность: 50 мин.
Цена: 2 500 ₽

Записаться на массаж

Чурнапинда Сведам — во время этого СПА ритуала пациента массируют мешочками со специальным травяным порошком, подогретыми в масле.

Продолжительность: 1 час
Цена: 2 500 ₽
Показания: артриты, воспаления, боли в костях и мышцах, лишний вес, проблемы кожи.

Эффекты от процедуры: похудение, обладает омолаживающим и восстанавливающим эффектом. Общее расслабление. Периодичность: рекомендуется проводить семь-четырнадцать дней, после следует перерыв в двадцать один день и курс можно повторить.

Записаться на массаж

Навара Кижи — это СПА ритуал во время которого используется специальный сорт риса, который отваривается в специальном отваре, насыщается полезными экстрактами и заворачивается в полотняные мешочки. Этими мешочками массируется все тело!

Продолжительность: 1 час
Цена: 2 500 ₽
Эффекты от процедуры: исчезает тугоподвижность суставов, проходят мышечные боли и судороги, улучшается общее самочувствие во всем теле, слизь, вырабатываемая в ходе массажа, оказывает сильное действие на кожу тела, омолаживая и питая ее.
Периодичность: рекомендуется проводить семь-двадцать один день по сорок минут. Интервал между процедурами три-четыре недели

Записаться на массаж

Некоторые называют этот массаж «пассивной йогой». Сеанс проходит на полу, на который стелится тонкий мат или коврик. Массаж выполняется через одежду, не используются масла и ароматические вещества. Во время сеанса вы остаетесь полностью расслаблены, хотя воздействие происходит довольно сильное, так как массажист использует вес своего тела, надавливая на энергетические точки, прорабатывая суставы и растягивая мышцы.

Тайский массаж также является методикой естественного омоложение организма. После сеанса улучшается общее физическое и психологическое состояние, повышается иммунитет, приходит в норму капиллярное кровообращение, усиливается лимфодренаж и как следствие происходит выведение шлаков из организма.

Продолжительность: 2 часа
Цена: 3 000 ₽

Записаться на массаж

КРАСИВАЯ ФИГУРА И ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ

Запишитесь на два пробных занятия за 650 ₽

Записаться на пробное занятие

Связаться с нами

+7 (916) 459-29-16WhatsApp

+7 (916) 400-84-88(телефон)

ЮАО, Москворечье-Сабурово ул. Мосворечье, д.31, корп. 1

Написать руководителю студии

Как нас найти

Кантемировская

7 минут пешком от метро Кантемировская (последний вагон из центра)
идти по Пролетарскому проспекту в сторону центра до пересечения с ул. Москворечье, студия находится в жилом круглом доме с коронами, вход в студию из под арки.

Каширская

10 минут пешком от метро Каширская
идти вдоль Каширского ш. в сторону области, затем повернуть направо на Пролетарский просп. и идти до ул. Москворечье, студия находится в жилом круглом доме с коронами, вход в студию из под арки.

10 минут на автобусе 701, 901 от метро Коломенская
до остановки «управа Москворечье сабурово»